Psicologia
Há situações em que o que precisamos não é de medicação, mas de um espaço estruturado para compreender o que sentimos e desenvolver recursos para mudar. A psicologia clínica oferece esse espaço através de modelos terapêuticos com evidência robusta, a terapia cognitivo-comportamental, a terapia de aceitação e compromisso ou o EMDR para trauma. Trabalha em articulação com a psiquiatria quando a farmacologia é necessária, e de forma autónoma quando não o é.
Principais motivos de consulta
Nota ansiedade, stress, tristeza, ataques de pânico, baixa autoestima ou dificuldade em lidar com emoções e situações do dia a dia.
Acompanha luto, conflitos relacionais, dificuldades no trabalho ou na escola, alterações de comportamento e outras situações com impacto no bem-estar emocional.
Pretende receber apoio psicológico, compreender melhor o que está a sentir e desenvolver estratégias para lidar com os desafios de forma mais equilibrada.
A consulta
A consulta começa por compreender as dificuldades, emoções e contexto de vida de cada pessoa. A partir dessa avaliação, são definidas estratégias e objetivos terapêuticos personalizados, promovendo maior equilíbrio emocional, bem-estar e capacidade para lidar com as diferentes situações do quotidiano.
A nossa equipa
Consultas e procedimentos realizados por profissionais de saúde, com avaliação clínica e acompanhamento. Se não tiver a certeza do serviço indicado, marque a consulta — ajudamos a definir o melhor ponto de partida.
