Pilates Clínico
O pilates clínico adapta os princípios do método Pilates à reabilitação: exercícios de controlo motor, respiração e estabilização do tronco, orientados por fisioterapeuta. Trabalha a musculatura profunda que estabiliza a coluna e a bacia, melhorando a postura, a flexibilidade e o controlo do movimento. Está indicado na dor lombar e cervical recorrente, no pós-parto e na retoma da atividade física, em sessões individuais ou de grupo reduzido, com progressão ajustada a cada pessoa.
